Ayudan a palear las deficiencias en la pérdida ósea y contrarrestan el aumento de la inflamación.

Favorece una mayor densidad ósea, que es importante para reducir el riesgo de fracturas de huesos.

Permite la estructuración celular y la reparación de tejidos tanto óseos como musculares.

Ayuda a formar y mantener los huesos sanos. Un nivel adecuado de calcio en el cuerpo durante toda una vida puede ayudar a prevenir la osteoporosis.

Promueve la producción de hemoglobina. Esta es la que se encarga de transportar oxígeno desde los pulmones hasta los músculos.

Participa en la división y el crecimiento de las células, al igual que en la cicatrización de heridas y en el metabolismo de los carbohidratos.